Tóth Emese

reflexológus, svédmasszőr, pilates oktató

Tóth Emesének hívnak, francia – angol – testnevelés szakos pedagógus, reflexológus, svédmasszőr és pilates oktató vagyok.

A mozgás gyerekkoromtól életem aktív részét képezi. Több mint 10 éve találkoztam a Pilatessel, azóta szerelmese vagyok. Mivel a megalkotója, Joseph Humbertus Pilates, egy nagyon kontrollált, tudatos, figyelmünket befelé irányító mozgásformát gyúrt rendszerbe( Ő Contrology – nak hívta) , a test – tudatot kiválóan fejleszti, lecsendesít, egyfajta aktív meditációs állapotba vezet.

A mélyizmokat kondicionálja, tudatos gerinctorna egyben és gyönyörű tartást kölcsönöz. A jóga és bármilyen kardióedzés (pl. futás) mellé tökéletes választás lehet, ha a célunk a testet minden oldalról megtámogatni egy könnyed, laza, erős és egyben rugalmas külső és belső  lét érdekében. 😊

Végzettség

• Pilates oktató
• Reflexológus
• Talpmasszőr
• Svédmasszőr
• Kinezio Tape
• Trigger- és Tenderpont terapeuta